Food4Mood: Zihinsel Sağlık İçin Beslenme Dostu
Food4Mood, beslenme yoluyla depresyonun önlenmesi ve yönetimine yardımcı olmak için tasarlanmış bir iPhone uygulamasıdır. Bu yaşam tarzı uygulaması, diyet ile zihinsel iyilik hali arasındaki ilişkiye odaklanarak Akdeniz diyetini ve onun anti-inflamatuar faydalarını teşvik etmektedir. Kullanıcılar, ruh halini artıran yemekler oluşturabilir ve tercihlerine dayalı kişiselleştirilmiş yiyecek önerileri alabilir, tüm bunları PHQ-8 puanını kullanarak zihinsel sağlıklarını takip ederken yapabilirler; bu, depresyon şiddetini değerlendirmek için tanınmış bir ölçek.
Uygulama, yemek planlama yardımı, ilerleme takibi ve beslenmenin zihinsel sağlık üzerindeki rolü hakkında eğitim içeriği gibi özellikler sunmaktadır. Ayrıca, kullanıcıların fiziksel aktivite ve diyet verilerini senkronize etmelerine olanak tanıyan Apple Health ile entegre olmaktadır. Uygulama, sınırlı özelliklerle ücretsiz olarak kullanılabilirken, bir premium abonelik ek işlevsellikleri açmaktadır. Food4Mood, çeşitli sağlık koşullarına uyum sağlayarak genel iyilik halini artırmak için kapsamlı bir araç haline gelmektedir.
Food4Mood hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Food4Mood denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!